|
Кардио тренировка
|
72.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 27.43g | Prot: 128.52g | Carbs: 133.78g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Вятушка Молоко 2,7%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Lunch: Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Богородское Село Творог 1,8%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Магнит Хренодер, Леовит Батончик-Мюсли с Фруктами Шоколад с Мятой, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|