Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
105.7 kg
Lost so far: 46.1 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 27.44g | Prot: 111.70g | Carbs: 255.28g.
Breakfast: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Гурман Хлеб Любительский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Авида Кефир 1%, Окей Изюм Темный, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Увелка Хлопья Овсянные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Хлебпром Хлеб Бородинский, Националь Крупа Полтавская, Белая Дача Винегрет, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Дикси Яблоки Гренни Смит. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Myprotein Протеин, Дабрович Творог Обезжиренный, Лента Груша Вяленая, Белая Дача Винегрет. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Авида Кефир 1%. more...
|
|
4403 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя86ok's Weight History
|