|
🤫
|
56.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 100.22g | Carbs: 183.00g.
Breakfast: Кокос, Dove Конфеты Promises, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Малиновое Варенье, Natty's Арахисовая Паста Original, Банан, Волжанин Яйцо Куриное, Умалат Сыр Сулугуни, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырно-шпинатные блинчики, Bravolli Кускус, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку. Dinner: Кубанский Молочник Творог 5% из Топленого Молока, Natty's Арахисовая Паста Original, Кокос, Спеленок Пюре Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Pretto Сыр Рикотта, Кокос, Авида Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|