Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
46.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 95.10g | Carbs: 178.28g.
Breakfast: Чай, Oleos Хлебцы Льняные с Мёдом и Корицей , Пшеничная Каша, Лимон, Мёд, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Сахар, Простой Йогурт, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Союшка Тофу Мексика, Кэроб, Кофе с Молоком, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Кофе. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Куриное Филе, Соевый Соус, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Шампиньоны Тушеные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Natfoods Гречневые Шарики. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простой Йогурт, Zuegg Конфитюр Экстра Груша Вильямс, Манная Каша на Молоке, Чай, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Сметана, Котлеты из Куриной Грудки, Сойка Тофу Классический Рост-К, Вино Красное Сухое, Квашеная Капуста, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Красное Яблоко, Обычные Блины, Клементины, Семга Запеченная, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours and 30 minutes, Ironing - 15 minutes, Desk Work - 7 hours, Driving - 30 minutes, Cooking - 3 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Showering - 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|