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견과.계란.두유/두부.짜장/두부.미역국
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72 kg
Lost so far: 48 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1493 kcal
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Fat: 66.02g | Prot: 114.54g | Carbs: 122.92g.
Breakfast: 한미메디케어 서리태97, 사차인치, NOW 맥주효모, 삶은 계란. Lunch: 조미김, 두부, 감자, 양송이버섯, 돼지고기 등심, 전분, 홈플러스 춘장, 대파, 양파. Dinner: 미역, 마늘장아찌, 두부. Snacks/Other: Navitas 카카오닙스, 아메리카노. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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ltm23000's Weight History
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