Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
103.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2219 kcal
|
Fat: 110.01g | Prot: 95.99g | Carbs: 220.98g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Сыр Российский, Сухари, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Кетчуп, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (Растворимое), Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|