|
Er komt weer een beetje vooruitgang in, weegschaal was kapot dus een nieuwe gekocht die helaas een hoger getal aangaf😢 we gaan er voor!
|
97.7 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 116.60g | Carbs: 131.19g.
Breakfast: Volkoren Brood, Komkommer (met Schil), Slankie Smeerkaas 20+. Dinner: Euro Shopper Geraspte Pittige Kaas 45+, Ijsbergsla, Tomaten, Chilisaus, Yil'driz Knoflooksaus, Komkommer (met Schil), AH Kipshoarma, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). Snacks/Other: Lay's Cheese Onion, Venco Piramides, Johma Tonijnsalade, Volkoren Crackers. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|