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이리가면 더 올라가고 저리가면 더 내려가고 ㅋㅋ알수없는 체중계
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58.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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896 kcal
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Fat: 18.45g | Prot: 117.33g | Carbs: 68.40g.
Breakfast: 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 밤고구마, 메추리알장조림, 다노샵 다노닭 미니볼, 상추. Lunch: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 밤고구마, 김, 상추. Dinner: 밤고구마, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 큐브 마늘맛, 돼지고기장조림. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 아몬드. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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