Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 73.04g | Carbs: 138.14g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Яичница с Помидорами, Залесский Фермер Сыр Плавленный 50%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Аривера Семена Льна, Мёд. Lunch: Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Лаваш Армянский, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Творог 5%. Snacks/Other: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|