Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 67.52g | Carbs: 113.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Избенка Сыр Легкий 30%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Суп Грибной. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Творожная Запеканка, Смешанные Орехи, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|