Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1042 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 90.60g | Carbs: 69.56g.
Breakfast: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Говядина Отварная, Красные Помидоры, Сыр Моцарелла, Bonduelle Огурцы Маринованные, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Dinner: Соленья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареные Кальмары, Апельсин. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|