Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1087 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 62.62g | Carbs: 83.29g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Grow Food Шопский Салат, Мегамарт Шаурма. Dinner: Яблоко Семеринка, Свитлогорье Глазированный Сырок , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Минтай. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Дикси Сыр Гоя, Клементины. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|