Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
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58.6 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1446 kcal
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Fat: 37.01g | Prot: 111.18g | Carbs: 170.38g.
Breakfast: Café, Damare Leite Desnatado, Chá (Infusão), Cuscuz de Tapioca. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Feijão Preto Cozido. Dinner: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Cebolas, Pêra Portuguesa, Tomates, Alho, Macarrão Integral, Patinho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Selita Queijo Mussarela, Cofril Presunto, Vila Alimentos Óleo de Coco Extra Virgem, Banana-da-Terra Madura Fervida, Chá (Infusão), Damare Leite Desnatado, Café, Wickbold Pão Integral. more...
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1520 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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glauciani78's Weight History
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