Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 82.03g | Prot: 73.16g | Carbs: 165.24g.
Breakfast: Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм (без Косточек), Мёд, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Овсяная Каша на Воде, Банан, Корица, Роял Какао-Порошок Натуральный, Сырники с Рисовой Мукой, Вода, Грецкие Орехи. Lunch: Скумбрия Запеченная, Виктория Салат Калейдоскоп, Яблоко Зеленое, Castello Сыр Бри, Гречка Отварная. Dinner: Молокия Кефир 1%, Salatino Сыр Моцарелла, Мёд, Блины на Кефире, Макдоналдс Флет Вайт. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Studying - 1 hour, Shopping - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Stretching (yoga) - 16 minutes, Apple Health - 0 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 44 minutes, Sitting - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Cooking - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iryna_ivanova's Weight History
|