|
Не знаю чего он поднялся...недосып и нервы скорее всего!
|
89.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 126.65g | Carbs: 183.69g.
Breakfast: Мясновъ Сыр Костромской 45%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Магнит Киви, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Яйцо Куриное, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки. Lunch: Данон Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Изюм Светлый, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Большие Креветки (6), Помидоры. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное Цельное, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Рисовая Мука. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|