Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
88 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 149.78g | Carbs: 135.59g.
Breakfast: Реал Батон Немецкий, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Чай с Сахаром, Яйцо (Целое). Lunch: Чай с Сахаром, Куриное Филе, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Брокколи. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Творог 2%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, мой кофе с молоком. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный, Мираторг Мини Рулька для Запекания, Чай с Сахаром. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|