Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 53.28g | Carbs: 144.08g.
Breakfast: Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Всем на Пользу Гречка Зелёная, Вареное Яйцо, Обычные Блины. Lunch: Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Наш Хлеб Хлеб из Пророщенного Зерна Бездрожжевой, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Картошка Тушеная, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Ячневая Каша, Житница Здоровья Кунжут Чёрный, Банан, Черника (Несладкая, Замороженная), Умная Мама Хрумпы из Полбы Классические, Ого Отруби Пшеничные, Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
1516 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Janett_M's Weight History
|