|
Ağırlık çalışmayı bırakmalı mıyım acaba ?
|
105.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2399 kcal
|
Fat: 128.70g | Prot: 116.33g | Carbs: 197.82g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Kiraz Domates, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ayran, Cevizli Baklava, Kuşbaşılı Pide, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Ceviz, Leblebi. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|