|
за вчера:
🔹1590 ккал
🔹cardio 30 min PopSugar
|
59.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 93.11g | Carbs: 167.62g.
Breakfast: Мистраль Пшеные Хлопья, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Перекресток Хлеб Львовский, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Extra Fish Форель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сладкий Красный Перец, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Шампиньоны, Кофе (из Молотых Зерен), Шеф Перекресток Филе Грудки Большое Индейки. Dinner: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Овсяная Мука, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Galbani Моцарелла, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Литвинова )'s Weight History
|