Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 70.27g | Carbs: 80.50g.
Breakfast: Нежный Возраст Молоко 3,2%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Окей Перепелиные Яйца, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Авида Сырок Творожный с Ванилином , Борщ, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Окей Перепелиные Яйца, Помидоры, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Мираторг Котлета из Индейки. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Biotrust Протеин. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bushulka's Weight History
|