Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
961 kcal
|
Fat: 23.87g | Prot: 64.74g | Carbs: 129.51g.
Breakfast: Икра Лососевая, Лаваш Армянский, Чай с Лимоном, Груша, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Сметана, Свекла Вареная, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Фасоль Стручковая, Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Морковь, Зеленый Чай, Мандарины. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
150470 irina's Weight History
|