Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 28.03g | Prot: 130.44g | Carbs: 162.64g.
Breakfast: Березка Сыр "Полесский" 30%, Яйцо, Лидкон Геркулес. Lunch: Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Гроднохлебпром Хлеб Бородинский, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Теос 2%, Яблоко, Сахар, Красный Мозырянин Пастила Яблоко-Ваниль, Свеклы, Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lud73.73's Weight History
|