Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 104.86g | Carbs: 31.71g.
Breakfast: Чай, Щедрые Хлебец Ржаной, Окское Яичный Белок. Lunch: Имбирь, Говядина Отварная. Dinner: Турбаслинские Бройлеры Грудка Цыплят-Бройлеров. Snacks/Other: Ермолино Колбаса Русская, Ермолино Колбаса Вареная, Магнит Апельсин, Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебец Ржаной, Олейна Подсолнечное Масло, Горбуша. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|