|
99-85-99, взвешиваться не буду еще недели две, по совету диетолога, смотрю только обьем, а они уменьшаются!
|
71.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 100.00g | Carbs: 223.26g.
Breakfast: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Банан, Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Черносливом, Курагой и Инжиром, Кабачковая Икра, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Мистраль Гречневые Хлопья. Lunch: Соевый Соус, Домик в деревне Молоко 1,5%, Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Амка Снежок, Свекольный салат, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Letissimo Флайкейки, Кухмастер Тарталетки Клубничные. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 14 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|