Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 52.01g | Carbs: 423.75g.
Breakfast: Яблоко, Финик, SPAR Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Националь Крупа Гречневая (Гречка), Сава Томатная Паста, Лук, Подсолнечное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Летний День Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Российский, Сочень с Творогом. Dinner: Чесночный Хлеб, Heinz Горчица Французская, Националь Крупа Гречневая (Гречка), Сава Томатная Паста, Лук, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Финик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко. more...
|
|
300 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vishnya09's Weight History
|