|
Canım sürekli tatlı çekiyor napmalıyımmm 😵😵😭
|
50 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 90.20g | Prot: 106.08g | Carbs: 154.81g.
Breakfast: Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Form Kepekli Bisküvi. Lunch: Ceviz, Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Ceviz, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Namet Hindi Salam, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Krem Peyniri, Dana Kavurma, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Namet Hindi Salam, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Snacks/Other: Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. more...
|
steady weight
|
 Comments
rokko sıkı şeker
şekersiz tatlandırıcili bir kutusunda yaklaşık 29 kalori var şekersiz sakızlar da güzel oluyor. sade filtre kahve içebilirsin iyi gelecektir.
hiç biri seni kesmezse elmaları dilimleyip fırına at çıkardıktan sonra tarçın dök ye
04 Mar 19 by member: ayberkvarol
|
Teşekkür ederim tavsiyeler için. Şunu anladım şekeri tamamen bırakmak gerekiyor yoksa çok zor
04 Mar 19 by member: easwork
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|