Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 143.59g | Carbs: 120.03g.
Breakfast: Грейпфрут, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Haferflocken Овсянка. Lunch: Кабачок, Котлеты из Куриной Грудки, Жменька Гречка. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Хит Продукт Миндаль Сушеный, Куриные Грудки (Запеченые), Грейпфрут, Хит Продукт Кешью Сушеный . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|