|
С сегодняшнего дня снова начинаю худеть, считать калории и пробовать вести дневник) а сейчас время перекуса. На перекус 130г клубники
|
76.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 71.70g | Carbs: 148.89g.
Breakfast: Rocky Mountain Маршмеллоу, Swiss Prestige Dark Chocolate , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Сыр Моцарелла, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Кета на Пару. Snacks/Other: Баклажаны Тушеные, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Клубника. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|