|
Ätit lite mer än "Jag ska" och unnat mig i helgen. Känns helt ok ändå. Blir semla på fettisdagen och sen sockerfritt och hålla mina kcal i en månad.
|
72.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 31.87g | Prot: 120.18g | Carbs: 114.53g.
Breakfast: AXA Havregryn, Tyngre Vassleprotein Kanelbulle, Garant Mandeldryck. Lunch: Orientalisk Biff- och Risnudelsoppa (Vietnamesisk Pho Bo), Grönsaks- och Rispappersrulle med Kött och / eller Räkor, Nocco Carnival. Snacks/Other: Vita Coco Natural Coconut Water, Tyngre Kasein Kärleksmums, Kokt Ägg, Risenta Linskakor. more...
|
|
2502 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Yoga (Hot) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|