|
понедельник. вес застрял, да и объемы на месте. Пора бы перестать маяться фигнёй и заняться хотя бы с Джил по СФ. Встать раньше 6и утра я не в силах, а после 10 вечера нет сил уже на прыжки. Поэтому буду мужа просить поиграть с дочкой полчасика, пока я позанимаюсь. Пожелайте мне удачи)))
|
77.4 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 139.92g | Prot: 65.20g | Carbs: 30.49g.
Breakfast: Петмол Сливки 33%. Lunch: Кедровые Орехи, Каждый День Грецкие Орехи, Красная Цена Миндаль Жареный, Altero Масло Кукурузное, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Dinner: Тандер Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Кроличья, Замороженная Вишня, Петмол Сливки 33%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|