Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 65.46g | Carbs: 175.32g.
Breakfast: Ваше Здоровье Толокно Овсяное, Пискаревский Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кекс Творожный. Lunch: Кекс Творожный, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Лето Укроп Свежий, Щи. Dinner: ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирем, Зеленый Чай, Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Foodart Семена Чиа, Вологжанка Простокваша 2,7%, Овсяные Отруби, Bio Баланс Биопродукт Кисломолочный Термостатный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
10 тысяч шагов - 1 hour and 28 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 17 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moroshka58's Weight History
|