|
за вчера:
🔹1560 ккал
🔹углеводы ↗️
|
59.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 84.36g | Carbs: 192.38g.
Breakfast: Перекресток Батард Ржаной, Мёд, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Перекресток Хлеб Львовский, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал, Куриная Грудка на Гриле, Помидорка 100% Томатная Паста, Barilla Фарфалле. Dinner: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Гарнец Овсяная Мука, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Мёд, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Galbani Моцарелла, Помидоры, Руккола. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Литвинова )'s Weight History
|