|
Водичка задержалась после соленой рыбки. И бокала вина. Блин, целый килограмм 😩. Ну ни чего 😁
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 73.70g | Carbs: 188.12g.
Breakfast: Русский аппетит Горчица Зернистая Острая, Овсяные Хлопья, Яйцо, Молоко,Клетчатка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сыр Сулугуни, KDV Вафли Zebra. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Перловка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Киви, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Калинка Орешки со Сгущенкой , Киви, Народный Мацони, Творог 9%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|