Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
95.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5210 kcal
|
Fat: 187.73g | Prot: 270.37g | Carbs: 596.73g.
Breakfast: Lidl Boczek Krojony w Paski, Jajko (Całe), Sarita Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti z Pszenicy Durum. Lunch: Mięso z Udka Kurczaka, Bigos, Lidl Low GI Multiseed Bread. Dinner: Kupiec Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak, Bataty, Polędwica Wołowa (Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu, Produkt Średniogatunkowy), Buraczki Zasmażane. Snacks/Other: Chleb Pszenno-Żytni, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców, Łowicz Twaróg Łowicki Tłusty, Lidl Low GI Multiseed Bread, Jabłka. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|