Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 109.42g | Carbs: 47.02g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вафли из Творога, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Киви, Магнит Банан. Lunch: Оливковое Масло, Салат Овощной, Яичница (с Целым Яйцом), Кокосовое Масло, Белебеевский Сыр Бельфор, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Филе Индейки. Dinner: Филе Индейки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Vici Лосось Слабосоленый, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|