Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 89.51g | Prot: 91.95g | Carbs: 140.07g.
Breakfast: Круглый Год Сыр Российский, Киви, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов из рубинового риса с курицей и овощами, Мясновъ Долма из Говядины. Dinner: Блины на Кефире, Котлеты, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лента Салат Винегрет Классический. Snacks/Other: Мясновъ Долма из Говядины, Bombbar Протеиновый Батончик, Киви. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irysik85's Weight History
|