Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 103.89g | Carbs: 251.27g.
Breakfast: Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Молоко (Цельное Молоко), Мистраль Гречка Отварная, Cheese Gallery Parmesan, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хурма. Lunch: Чистая Линия Эскимо Российское, Финик, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Оливковое Масло, Морковь, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Snacks/Other: Волжский Пекарь Мини-Сушка Простая. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|