Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 75.06g | Carbs: 100.19g.
Breakfast: Арахис, Цикорий с Молоком, Манник, банан Мини, Изюм, Арахис, President Творог Домашний 0%. Lunch: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Плавленный Сыр, Хлебец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Арахис, Курага, Кефир 2,5%, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Арахис, Арахис, Апельсин. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
круговая - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pchelka7327's Weight History
|