|
День 3
|
59.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 33.48g | Prot: 89.45g | Carbs: 148.22g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Свинина Запеченая, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Дикси Груша Конференц, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синий носок's Weight History
|