Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 38.05g | Carbs: 276.44g.
Breakfast: Арахис, Банан, Инжир, Курага, Мандарины, Апельсин. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Сэн Сой Васаби, Соевый Соус, Винегрет, Мёд, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Чечевица Вареная. Dinner: Курага, Инжир, Арнаут Соломка Соленая. Snacks/Other: Мёд, Арнаут Соломка Соленая, Миндаль, Английский Грецкий Орех. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|