Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
48.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 65.42g | Carbs: 215.25g.
Breakfast: Слада Зефир Классический, Окей Семечки Очищенные, Matti Мюсли Ореховый Микс, Сыр Российский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Everyday Gigant, Красные Помидоры (Консервированные), Макароны по Флотски. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Суп Грибной. Snacks/Other: Обычные Блины, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Яблоко. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alissa_sondr's Weight History
|