Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 56.07g | Carbs: 137.07g.
Breakfast: Спартак Шоколад 90%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша , Банан, Сахар, Молком Молоко 3.2%. Lunch: Яйцо (Целое). Dinner: Молком Молоко 3.2%, Гречка Вареная. Snacks/Other: Котлета Свиная, Сахар, Шампиньоны Тушеные, Цветная Капуста, Брокколи, Белоречье Йогурт Домашенька 2,5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamenskayaksy's Weight History
|