Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
104.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2204 kcal
|
Fat: 105.32g | Prot: 102.70g | Carbs: 216.44g.
Breakfast: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ Украинский, Ржаной Хлеб. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Капустный Салат, Ржаной Хлеб. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%, Брест-Литовск Сметана 15%. Snacks/Other: Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ Украинский, Ржаной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Никитин Семечки Жареные, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|