|
Силовая тренировка - ноги
|
72.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 22.14g | Prot: 120.26g | Carbs: 143.76g.
Breakfast: Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Вятушка Молоко 2,7%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Дайкон, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Богородское Село Творог 1,8%. Snacks/Other: Леовит Батончик Протеиновый Банановый, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо, Сахар, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|