|
Кардио тренировка
|
73.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 31.44g | Prot: 108.35g | Carbs: 146.16g.
Breakfast: Вятушка Молоко 2,7%, Кабош Сыр Угличский, Увелка Крупа Пшено, Жокей Кофе Ирландские Сливки. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Сахар, Яйцо (Целое), Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Леовит Батончик-Мюсли. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|