Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 65.81g | Carbs: 151.90g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Сладкая Булочка с Корицей, Кофе с Молоком и Сахаром, Кекс с курицей. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Рыбный Суп. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, ДЕП Творог Обезжиренный. more...
|
|
2111 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatinia1234's Weight History
|