Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
63 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 98.17g | Carbs: 125.16g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком, Царь Хлопья 4 Злака. Lunch: Курица Терияки, Гречка Отварная, Греческий Салат. Dinner: Эмир Сыр Сметанковый, Здорово Слайсы Рисовые, Слайсы, Авокадо, Говядина Постная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marvel29's Weight History
|