|
пусть плюс кг но все равно в рамках
|
56.5 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 82.30g | Prot: 98.67g | Carbs: 19.27g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Ашан Гранат, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творожная запеканка, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour, Компас Здоровья Семена Чиа. Lunch: Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Dinner: Огурец (без Кожуры), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Зеленый Чай. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Sexual Activity - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|