Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
99.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 108.97g | Carbs: 135.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Тушеная, Жареное Яйцо, Моё Запеканка из Творога. Lunch: Ариант Уши Свиные в/К, Хлеб Черный, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, ВкусВилл Капустная Котлета, Котлета Куриная. Dinner: Вологодское Варенье Вишневое, Кофе с Сахаром, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Шаповалова1980's Weight History
|