Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 102.04g | Carbs: 193.74g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чай с Топлёным Молоком. Lunch: Щедрое Застолье Зефир Ванильный, Чай с Топлёным Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Плов. Dinner: Чай с Топлёным Молоком, Щедрое Застолье Зефир Ванильный, Рыба Вяленая. Snacks/Other: Магнит Банан, Чай с Топлёным Молоком, Тёма Биотворог Классический, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Магнит Яблоко, Мандарины, Чай с Топлёным Молоком, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|